새싹보리먹는법

새싹보리 효과와 아주 쉽게 키우는 방법

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작성자 지니벅스 작성일22-05-13 00:00 조회8회 댓글0건

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이번에 키워볼 식물은 새싹보리입니다.
요즘 건강과 다이어트에 좋다고 해서 새싹 채소들 많이 키우시는데 그중 요즘 가장 핫한 새싹채소가 바로 새싹보리입니다.
새싹보리가 핫한 이유는 몇가지 있겠지만 우선 재배가 너무 쉬워서 입니다. 이 새싹보리는 보리가 싹을 틔우고 난뒤 15~20Cm 정도의 어린입을 먹기 때문에 딱 1주일 정도면 섭취가 가능합니다. ^^
그리고 칼슘은 우유의 4.5배, 칼륨은 사과의 20배 ,식이섬유는 양배추의 26배, 비타민C는 레몬주스의 23배, 철은 시금치의 24배 높은 영양성분과 그 효능때문에 가장 인기있는 새싹식물입니다.
그럼 이런 새싹 보리의 효능 한번 알아보실까요?

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